2013年01月02日

コラーゲンのサプリメント。牛・豚・魚由来。どれを選ぶといい?

コラーゲンのサプリメントは美容に効果的ということで人気があり、
さまざまな種類のものが販売されています。
どうすれば、自分に合うコラーゲンサプリメントがわかるでしょう。

コラーゲンのサプリメントは、材料がまず大事です。
牛、豚の軟骨などから、動物由来のコラーゲンは製造されています。
熱への耐性があり、加工が容易ですが、癖のある香りがすることや、
アレルギーのリスクがあります。

原材料に魚の鱗や皮を使うコラーゲンのサプリメントは、
コラーゲンそのものが低分子量で、体に吸収されやすいという利点があります。

効果を考えるなら、魚由来のコラーゲンサプリメントを選ぶといいでしょう。
どんな点が、魚皮のコラーゲンと、魚鱗のコラーゲンとで違うものなのかも、
知っておきたいところです。ウロコでできているもののほうが安いのですが、
コラーゲンの抽出のためにたくさんの薬品を使っていることがあります。
より安心度が高いのは魚皮からコラーゲンのサプリメントをつくっているもので、
過熱と酵素だけでできています。

また、コラーゲンサプリメントは商品によって形態が異なります。
飲みやすさはでいうなら錠剤型ですが一粒当たりの含有量は少な目です。
ドリンク状のコラーゲンサプリメントもありますが、
味やのどごしが好きでないものだったり、飽きてしまう場合もあります。

コーヒーやジュースなど、好きな飲み物に溶かして飲むことができるのは
粉のサプリメントです。
工夫次第で色々な味わい方ができるでしょう。

金額はどのくらいか、どんな形状のものが飲みやすいか、
コラーゲン量はどうかなどを合わせて考慮して、
納得のいくサプリメントを選びたいですね。

posted by 美のコラーゲンマニア at 20:03| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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